ADIÓS INSOMNIO
Amigos míos, publico este articulo debido a la preocupación que me generaba el estado de salud de mi madre derivado al grave cuadro de insomnio que le afligía, noches sin sueño que la deterioraban lentamente; buscando en la red artículos sobre este fenómeno me encontré con muchos medicamentos que funcionaron, el problema era que a medida que los tomaba se acrecentaban sus molestias por efectos secundarios como dependencia y mareos constantes; continuando con mi búsqueda llegué a un articulo en el que ahondaban mas sobre el insomnio y sus consecuencias, me di cuenta que esta patología es mas de tipo mental y espiritual que algo netamente físico, gracias a Dios en el articulo que leí hablaban de una técnica o método de restauración del sueño que no tenia nada que ver con con medicamentos ni nada por el estilo, sino que tiene que ver mas con el estado emocional, de relajación en el que se encuentra cada persona a la hora de llamar sueño.
aunque el insomnio puede deberse a cuestiones físicas como cambios de horario, cafeína, medicamentos, o problemas de salud, en general es provocado por tu MENTE. la principal causa del insomnio es una actividad excesiva de ondas cerebrales provocada por estrés, ansiedad, o por una mente hiperactividad en el siguiente vinculo les dejo mas información sobre como eliminar el estrés y empezar con una vida nueva y enérgicamente renovada y a dormir ZZZZZZzzzzz.
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